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ちまの日記。裏なんだか表なんだか。
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５月の更新頻度低っ
カレンダーに穴ありまくり、ちまです。
某所の方が更新頻度高くなったせい…か…？ いや、こっちもこっちで色々語れるので残しますが。 すっかり先月末に載せ損ねた毎月恒例のアレ！ 今さらですが載っけますｗｗ ４月分…ですね。変わってるような変わってないような…^^; 一応じみぃに減ってます。じみぃに。 何かひと月ごとだとわかりづらいので１～４月でまとめてグラフ化してみました。 体重 体脂肪 １目盛＝１ｋｇ/１％ ってな感じですｗ 体脂肪のガクガクっぷりは何なんでしょう…(遠い目) リバウンドを恐れつつそれじゃ、またﾉｼ
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プロフィール
ＨＮ：
ちま
性別：
女性
職業：
大学生
自己紹介：
北國在住。
理系だけど脳みそは多分文系寄り。 ライトから純文学までバッチ来い。 基本文章に関しては雑食。 日日日や乙一は好物。 明日の進級さえままならない。 日々戦いつづけるめでぃかるぷれっしゃー。 カテゴリー
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でもやっぱり体脂肪のカクカク気になるね(・ω・`;)
そういえば、体重っていつ量ってる？
市販されてる体重計ってたしか「夕食後２時間」の体の状態をもとにしてるんだよね。
だから、量るのもそのあたりの時間が理想なんだよね。
あと、朝だと体の中の水分が背中の方に片寄ってるから正しい数値が出ないんだよね。
お風呂上がりに量ってるなら水分の残り具合でも多少変わるかもしれないし・・・。
とりあえず、出来るだけ量る時間同じにすることと、水分ふき取ること気を付けてみて＾＾
あと、記録の横にでも１行日記みたいに気になることとか、どんなことしたかとか書いておくと、あとで見比べた時に、もしかしたら体脂肪カクカクする原因が何かわかるかもφ(.. )
体脂肪酷いですよねぇ…^^；
大体夕飯食べて、お風呂入って風呂上りに量ってます。なるたけ量る時間…というか食後３０分くらいっていうのは心がけてますね。
ただ風呂上りなので水分量はだいぶ違ってるかもです(>_<)
ちゃんと拭くよう気をつけなきゃ…^^;
色々気をつけてみますね♪
食べたものは書いてるんですが、した事は書いてないですね(・_・;)
何となく動いた日は減ってるかなー…くらいです（苦笑）
体脂肪安定しないかなぁ…ｗ